Сезонные продукты для нормализации давления: Советы диетолога

Врач-диетолог и эндокринолог, Наталья Лазуренко, поделилась информацией о том, как сезонные овощи, такие как огурцы, могут помочь нормализовать артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Сейчас огурцы находятся в самом зрелом состоянии. Периодические солнечные дни сменяются дождями, и именно это условие они предпочитают. Они поглощают влагу, которая является источником их питательных веществ. Несмотря на то, что огурцы содержат значительное количество воды, они также богаты микроэлементами.

Огурцы также содержат хлорофилл, вещество, которое оказывает благотворное влияние на все системы организма и защищает от возможных заболеваний. Кроме того, огурцы помогают контролировать артериальное давление и поддерживают здоровье сосудов, - поделилась эксперт, выступая в программе «Москва 24».

Однако важно употреблять огурцы без добавления соли, отметила диетолог.

«Огурцы имеют хороший баланс между калием и натрием, при условии, что они несоленые. Если разрезать огурец и посолить его, происходит нарушение этого баланса, и организм теряет защиту от повышенного давления и сосудистых заболеваний», - предупредила врач.

Другой полезный продукт для артериального давления в сезоне - помидоры.

«В помидорах содержится вещество, называемое ликопин, которое благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Оно способствует улучшению обменных процессов и, следовательно, оказывает положительное воздействие на организм в целом», - пояснила Лазуренко.

Врач отметила, что овощи не имеют терапевтического эффекта, но регулярное их употребление способно улучшить общее состояние организма.

«Если у пациента имеется хроническая гипертония, продукты не могут полностью вылечить ее. Они являются источником питательных веществ, таких как белки, жиры и углеводы, которые обогащают организм. Простым употреблением огурца мы не сможем снизить артериальное давление, особенно если оно достигло критических значений», - подчеркнула Лазуренко.

По словам диетолога, продукты помогают контролировать обмен веществ и оказывают положительное влияние на внутренние системы организма.