Электрическая зубная щетка: Преимущества и распространенные ошибки при использовании

Запутались между ручной и электрической зубными щетками? Вот список некоторых преимуществ электрических зубных щеток, которые могут помочь вам принять решение.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать любую из этих зубных щеток для поддержания здоровья зубов. Хотя электрические зубные щетки стоят дороже, они также более эффективны в удалении зубного налета и снижении кариеса, сообщает CNET.

В исследовании 2014 года Кокрановское сотрудничество проанализировало 56 клинических испытаний зубной щетки без присмотра врача, в которых приняли участие более 5 000 добровольцев, включая взрослых и детей.

Согласно результатам исследования, у тех, кто пользовался электрической зубной щеткой в течение трех месяцев, количество зубного налета уменьшилось на 11% по сравнению с теми, кто чистил зубы мануальной щеткой в течение того же времени.

Другое исследование, в котором участники наблюдались в течение 11 лет, показало, что использование электрических зубных щеток приводит к более здоровым зубам. Исследование 2019 года, проведенное учеными из Университета медицины Грайфсвальда в Германии, также показало, что люди, использующие электрические зубные щетки, сохранили на 19% больше зубов, чем те, кто пользовался ручными щетками.

Люди с брекетами также получают больше пользы от электрической зубной щетки. Исследование, проведенное Американским журналом ортодонтии и зубочелюстной ортопедии, показало, что люди с брекетами, использующие ручные щетки, чаще накапливают зубной налет и подвергаются повышенному риску развития гингивита по сравнению с электрическими зубными щетками.

Электрические зубные щетки также являются отличным вариантом для детей. Дети чаще всего легко скучают и не чистят зубы должным образом, что приводит к образованию зубного налета. Головка электрической зубной щетки вращается в разных направлениях и может более эффективно удалять зубной налет за более короткое время.

Есть несколько ошибок, которые люди допускают при использовании зубных щеток и которые мешают им сохранить жемчужные белизна.

Продолжительность чистки зубов

Рекомендуют чистить зубы в течение 2 минут дважды в день зубной щеткой с мягкой щетиной. Рутинная чистка может не удалить все скопления налета на зубах.

Чрезмерное использование зубных щеток

Согласно ADA, головки зубных щеток следует менять каждые три-четыре месяца. Более того, если щетинки становятся ломкими или матовыми, их следует немедленно заменить, независимо от времени.

Сила чистки

Следует также учитывать силу, с которой человек чистит зубы. Слишком интенсивная чистка зубов может привести к износу как десен, так и зубов. Разрушение зубной эмали делает их чувствительными к горячей или холодной температуре. Кроме того, слишком сильная чистка зубов может привести к опущению десен.

Неправильное использование зубной щетки

ADA рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной и достаточно длинной ручкой, чтобы достать до задней стенки рта. Для уверенности можно поискать знак ADA Seal of Acceptance, который находится на упаковке щеток, одобренных Американской стоматологической ассоциацией.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Позы йоги для лучшего пищеварения Позы йоги для лучшего пищеварения Здоровье
Известно, что йога помогает и стимулирует пищеварительную систему.
Одно яблоко в день может избавить от лишних килограммов Одно яблоко в день может избавить от лишних килограммов Здоровье
Кажется, существует бесчисленное множество способов, средств, книг и диет, чтобы сбросить постоянно набираемые килограммы.