Употребление ананаса поможет сохранить здоровыми ногти и волосы

Назван экзотический фрукт, употребление которого поможет сохранить здоровыми ногти, волосы и кости. Стоит отметить, что его можно купить в любом магазине.

По словам диетологов, именно ананас очень полезен для здоровья человека. Употребление этого фрукта поможет сохранить нормальный уровень сахара в крови, так как в нём содержится большое количество кремния и марганца.

Кроме того, мякоть ананаса обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Однако людям, у которых повышенная кислотность или язва желудка, лучше отказаться от употребления этого фрукта.

Здоровым людям можно съедать не более 200 грамм мякоти ананаса в день, так как в нём содержится очень много сахара.