Диетолог назвала "полезные" продукты, которые могут навредить
Диетолог Зинаида Медведева в интервью "Комсомольской правде" рассказала, какие продукты ошибочно считаются полезными, хотя на самом деле они могут навредить.
В частности, к числу таких продуктов относятся протеиновые батончики, так как в их состав входит много сахара, и ультраобработанные злаковые хлопья.
"После такого батончика очень быстро вырабатывается инсулин, а это расшатывает метаболическую систему", — пояснила специалист.
В состав спортивных витаминов и напитков входят глюкоза и фруктов, поэтому их можно сравнить с кока-колой. Злоупотребление этими продуктов может спровоцировать проблемы с пищеварением и онкологические заболевания.
Также не стоит покупать йогурты с наполнителями, потому что в них добавляют наполнители, добавки и пюре из переработанного продукта, в котором очень много сахара.
Кроме того, не стоит злоупотреблять такими продуктами, как красное мясо, сосиски, сардельки, колбасы и копчёности.
С осторожностью следует употреблять сливочное масло (не более 10 грамм в день), так как большое количество этого продукта повышает холестерин.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
- Что делать при эмоциональном выгорании?
- 7 продуктов, вызывающие рак, которые вам следует избегать
- 4 простых способов потреблять суточную дозу овощей
- Как быстро и безопасно снизить температуру
- 5 cимптомов мигрени у детей
- 9 природных средств от судорог
- 5 способов сохранить ваши кости здоровыми на протяжении всей вашей жизни
- 5 причин, по которым вам следует потреблять больше углеводов
Здоровье
Здоровье