Диетолог назвала "полезные" продукты, которые могут навредить
Диетолог Зинаида Медведева в интервью "Комсомольской правде" рассказала, какие продукты ошибочно считаются полезными, хотя на самом деле они могут навредить.
В частности, к числу таких продуктов относятся протеиновые батончики, так как в их состав входит много сахара, и ультраобработанные злаковые хлопья.
"После такого батончика очень быстро вырабатывается инсулин, а это расшатывает метаболическую систему", — пояснила специалист.
В состав спортивных витаминов и напитков входят глюкоза и фруктов, поэтому их можно сравнить с кока-колой. Злоупотребление этими продуктов может спровоцировать проблемы с пищеварением и онкологические заболевания.
Также не стоит покупать йогурты с наполнителями, потому что в них добавляют наполнители, добавки и пюре из переработанного продукта, в котором очень много сахара.
Кроме того, не стоит злоупотреблять такими продуктами, как красное мясо, сосиски, сардельки, колбасы и копчёности.
С осторожностью следует употреблять сливочное масло (не более 10 грамм в день), так как большое количество этого продукта повышает холестерин.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз