Злоупотребление арбузом может привести к метаболическим расстройствам
Диетолог Ольга Григорьян рассказала, к чему может привети чрезмерное употребление арбуза.
Врач пояснила, что злоупотребление этой ягодой может вызвать метаболические расстройства, например, ожирение.
"Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более полутора килограммов, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована", — сообщила Григорьян.
Специалист также отметила, что вес увеличится за счет жировой массы.
В связи с этим она советуют отказаться от употребления арбуза людям с диабетом и атеросклерозом. Людям с аллергией и астмой стоит ограничить размер порции.
За раз можно съедать максимум 300 граммов арбуза.
"Нужно понимать, что эта ягода вкусная, потому что в ней содержится большое количество сахара", — объяснила диетолог и призвала контролировать его потребление.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.