Злоупотребление арбузом может привести к метаболическим расстройствам
Диетолог Ольга Григорьян рассказала, к чему может привети чрезмерное употребление арбуза.
Врач пояснила, что злоупотребление этой ягодой может вызвать метаболические расстройства, например, ожирение.
"Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более полутора килограммов, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована", — сообщила Григорьян.
Специалист также отметила, что вес увеличится за счет жировой массы.
В связи с этим она советуют отказаться от употребления арбуза людям с диабетом и атеросклерозом. Людям с аллергией и астмой стоит ограничить размер порции.
За раз можно съедать максимум 300 граммов арбуза.
"Нужно понимать, что эта ягода вкусная, потому что в ней содержится большое количество сахара", — объяснила диетолог и призвала контролировать его потребление.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз