Доктор Мясников рассказал, какими продуктами можно заменить аптечные витамины

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какими продуктами, содержащими витамины, можно заменить аптечные витаминные комплексы.

Специалист сообщил, что продукты с необходимым витаминами можно приобрести на рынке.

Речь идет о таких продуктах, как:

  • мясо птицы;
  • говядина;
  • овощи;
  • фрукты.

Мясников пояснил, что витамины, созданные искусственно, не так эффективны, как естественные.

Также помогут укрепить здоровье физическая активность, солнце, чистый воздух и отсутствие лишнего веса.