Врачи назвали безвредную для здоровья дозу шоколада

Врачи назвали безвредную дозу шоколада. медицина, здоровье, врач, продукты, питание, шоколад

Эксперты утверждают, что ежедневно без вреда для здоровья можно есть половину плитки темного шоколада. Шоколад лучше употреблять в первой половине дня.

По словам Алексея Буеверова, профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, если в темном шоколаде содержится не менее 50% какао, то обычный человек может съедать около 50 граммов в день.

Он добавил, что если у человека физическая работа, или он занимается спортом, то он может съедать и большее количестве шоколада.

Так как это лакомство содержит алкалоиды, улучшающие процесс засыпания, то его лучше съедать в первой половине дня.

Эксперты считают, что полезнее тот шоколад, который содержит больше какао-бобов.

Людям, у которых имеются заболевания поджелудочной железы, шоколад есть нельзя.

Фото: yandex.uz

 

Диетолог рассказала о пользе ежедневного употребления творога Диетолог рассказала о пользе ежедневного употребления творога Здоровье
Данный продукт очень полезен для организма и может избавить от многих проблем со здоровьем.
Гастроэнтеролог объяснила, как снизить канцерогенный эффект от шашлыка Гастроэнтеролог объяснила, как снизить канцерогенный эффект от шашлыка Здоровье
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова раскрыла секрет приготовления шашлыка, который поможет снизить вред от приготовленного на мангале мяса.