Народные средства для лечения суставов

Причин, по которым возникают боли в суставах, может быть чрезвычайно много, однако принятие медикаментов наподобие обезболивающих рано или поздно начнет негативно сказываться на здоровье всего организма в целом.
Мы собрали несколько эффективных народных средств против болей в суставах, которые не имеют никаких побочных эффектов, в данной статье.

Почему болят суставы?

Наиболее уязвимыми считаются суставы в шее и верхнем отделе спины, коленях, бедрах и пояснице. Суставы играют незаменимую роль при ходьбе и любом движении, а потому проблемы с ними могут значительно ухудшить качество жизни человека. Так почему же в суставах возникают неприятные ощущения?

  1. Чаще всего бывает виноват возраст. В хрящах присутствует вещество, называемое коллагеном, которого с возрастом становится все меньше и меньше. Коллаген уменьшает трение между суставами, и при истончении его слоя могут возникать сильные боли.
  2. Другой причиной может быть излишнее перенапряжение от повторяющихся движений. Практически все спортсмены так или иначе начинают испытывать проблемы с суставами, это касается бега, танцев, гимнастики, езды на велосипеде, даже йоги. Также суставы могут болеть из-за неправильной осанки, различных травм, артрита, инфекционных заболеваний, сидячего образа жизни и даже недостатка сна.

Лечение суставов

В традиционной медицине в зависимости от степени тяжести заболевания принимаются различные меры, однако чаще всего они сводятся к выписыванию врачом болеутоляющих наподобие аспирина или ибупрофена. Для людей, которые не хотят принимать медикаменты в избытке, существуют народные способы и средства, которые помогут справиться с недугом.

  • Одно из средств — соль Эпсома, которая богата магнием и сульфатами. Благодаря эти двум компонентам соль снимает боль, мышечный спазм и уменьшает воспаление. Обычно с солью Эпсома принимают горячие ванны. На весь объем ванны понадобится около двух стаканов соли. С участием соли Эпсома можно также делать компрессы.
  • Компрессы — горячие и холодные — в целом являются прекрасным средством от боли в суставах. Горячие компрессы чередуются с холодными за один сеанс через каждые двадцать минут, только в этом случае гарантирован эффект.
  • Другим способом убрать боль в суставах станет совет больше двигаться и уделять должное внимание спорту или хотя бы утренней зарядке. Суставы напрямую связаны с мышцами, а чем меньше человек двигается, тем более закостенелыми становятся его мышцы. 
  • Отсюда же происходит и следующая возможная причина болей — избыточный вес. Лишние килограммы оказывают на суставы и кости сильнейшую нагрузку, поэтому может быть уместным немного похудеть.

 

 

 

Кузнецова Яна
Путин поручил продлить стимулирующие выплаты медработникам Путин поручил продлить стимулирующие выплаты медработникам Здоровье
Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам обращения к россиянам 23 июня 2020 года.
Врач перечислила симптомы солнечного удара Врач перечислила симптомы солнечного удара Здоровье
Врач-кардиолог Юлия Маршинцева рассказала о симптомах солнечного удара.