Чем опасны чрезмерные физические нагрузки для здоровья женщин

Заметное снижение продолжительности жизни женщин  связано с чрезмерными физическими нагрузками.

К такому выводу пришли исследователи из Нидерландов, когда проводили наблюдения за состоянием здоровья нескольких тысяч мужчин и женщин пожилого возраста. Исследование проводилось на протяжении 20 лет.

по данным исследования, только 34% женщин и 17% мужчин прожили до 90 лет. Ученых удивил тот факт, что  женщины, усиленно занимающиеся спортом (более 1 часа в день), реже доживали до глубокой старости, чем их менее натренированные ровесницы. 

Ученые предупреждают, что женщинам надо лишь контролировать собственный вес, правильно питаясь, а не напрягаться сверх меры на тренажерах и стадионах.

Кроме того, повлиять на продолжительность жизни слабой половины человечества может и гиподинамия.

Фото: bodyroom.ru

 

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Петербуржцы не могут соблюдать соцдистанцию из-за заледенелых улиц Петербуржцы не могут соблюдать соцдистанцию из-за заледенелых улиц Здоровье и профилактика
Некачественная уборка улиц провоцирует рост заболеваемости коронавирусом.
Петербург побил новый рекорд по количеству коронавирусных больных Петербург побил новый рекорд по количеству коронавирусных больных Здоровье и профилактика
В среду, 19 января, Петербург побил очередной рекорд по количеству новых случаев заражения коронавирусом.