Чем опасны чрезмерные физические нагрузки для здоровья женщин

Заметное снижение продолжительности жизни женщин  связано с чрезмерными физическими нагрузками.

К такому выводу пришли исследователи из Нидерландов, когда проводили наблюдения за состоянием здоровья нескольких тысяч мужчин и женщин пожилого возраста. Исследование проводилось на протяжении 20 лет.

по данным исследования, только 34% женщин и 17% мужчин прожили до 90 лет. Ученых удивил тот факт, что  женщины, усиленно занимающиеся спортом (более 1 часа в день), реже доживали до глубокой старости, чем их менее натренированные ровесницы. 

Ученые предупреждают, что женщинам надо лишь контролировать собственный вес, правильно питаясь, а не напрягаться сверх меры на тренажерах и стадионах.

Кроме того, повлиять на продолжительность жизни слабой половины человечества может и гиподинамия.

Фото: bodyroom.ru

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Диетолог Журавлева: разогретая в микроволновке еда выделят опасные вещества Диетолог Журавлева: разогретая в микроволновке еда выделят опасные вещества Здоровье
Врач Полина Журавлева проинформировала о вреде использования микроволновки для подогрева пищи. Еда становится вредной для организма человека, потому что он начинает выделять опасные вещества.
Кардиолог Емельянов: в день можно выпивать максимум 3 чашки кофе Кардиолог Емельянов: в день можно выпивать максимум 3 чашки кофе Здоровье
Врач Александр Емельянов проинформировал, какое количество чашек кофе в день не навредит здоровью человека. Существует немало случаев летального исхода из-за передозировки кофеина.