Как справиться с тахикардией

Как справиться с тахикардией. 16560.jpeg

Учащенное сердцебиение приносит проблемы не только людям, "официально" страдающим тахикардией. Многим знакомо это ощущение, когда кажется, что сердце сейчас просто выскочит из груди, достаточно лишь только сильно понервничать или попасть в стрессовую ситуацию.

Такие неприятные ощущения часто сопровождаются нехваткой воздуха, резкими скачками давления и даже обмороками.

Как же "усмирить" сердце?

Врачи советуют использовать всего один простой прием, который поможет каждому. Этот способ — охлаждение.

Все дело в том, что в случае резкого снижения температуры сердечно-сосудистая система человека начинает немедленную перестройку, пытаясь приспособиться к новым внешним условиям, что и дает положительный эффект.

Поэтому, если вы почувствовали дискомфорт, связанный с участившимся ритмом сердцебиения, следует, задержав дыхание, опустить лицо в холодную воду. Причем, говорят эксперты, чем холоднее будет вода — тем лучше. Для большего эффекта в воду лучше добавить кусочки льда.

Если нет такой возможности, то можно воспользоваться кусочками льда или снега, помассировав ими кожу лица и виски.

Кроме того, многие врачи рекомендуют использовать лед не только как косметическое средство, которое помогает сохранить кожу более молодой, но и для снижения температуры тела.

Для этого необходимо мелкие куски льда или предварительно замороженные ледяные кубики прикладывать в области, где проходят крупные сосуды, а именно в районе паха, подмышек, лба и ямок, расположенных под коленями.

Чтобы избежать неприятных ощущений и даже обморожений, лед следует предварительно обернуть плотной тканью. Держать его следует не более 5 минут, повторяя процедуру каждые полчаса.

Фото: malepotency.ru

Читайте также:

Как укрепить наше сердце

Защитить сердце: Рекомендации академика РАМН. Видео

 

 

Смирнова Анна
Эволюция может объяснить, почему оставаться стройным сложно Эволюция может объяснить, почему оставаться стройным сложно Здоровье
Многие худеющие подтвердят: удерживать вес непросто. Даже при комплексной диете сброшенные килограммы вновь откуда-то возникают. Почему же наш организм так упорно их «копит»?
Чашка ароматного чая из мяты помогает побороть нервозность и раздражительность Чашка ароматного чая из мяты помогает побороть нервозность и раздражительность Здоровье
Мята может помочь при проблемах с нервной и кровеносной системой, улучшает пищеварение и состояние кожи.