Канадские исследователи: питьевая вода поможет избавиться от хронической усталости
В наше время ежедневный стресс сопровождает многих жителей нашей планеты. В результате чего для многих людей становятся актуальными проблемы со сном, различные болезни и хроническая усталость. Но с этим, оказывается, можно справиться достаточно легко.
Как сообщает Правда.ру, Канадские исследователи утверждают, что избавиться от хронической усталости поможет питьевая вода. К таким выводам ученые пришли в результате экспериментов, которые они проводили с участием нескольких десятков тысяч человек.
В ходе исследования выяснилось, что у людей, которые имеют проблемы со сном, снижается уровень воды в организме. Если же выпивать в день 2-3 литра воды, уверены канадские ученые, восстанавливая тем самым водный баланс организма, можно забыть о проблемах со сном и постоянном чувстве усталости.
Исследователи не рекомендуют выпивать в день больше нескольких литров, так как чрезмерное употребление воды может даже навредить организму.
Фото: surfingbird.ru
- 3 простых приема, позволяющих унять высокий пульс без лекарств
- Россиян предупредили об опасности солнцезащитных очков
- Роспотребнадзор дал рекомендации по покупке и хранению хлеба
- Назван самый полезный для тела и ума фрукт
- Названа причина ранних морщин на лбу
- Как ограничить экранное время ребенка?
- Британский эксперт развенчала мифы о женской груди
- Как понять эмоции вашего дошкольника
Здоровье
Здоровье