Смерть можно "отсрочить"

Если вести активный образ жизни и регулярно заниматься физическим упражнениями, можно увеличить продолжительность своей жизни в среднем на 3 года. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в американском специализированном издании «Аркивз оф интернал медсин».

Согласно проведенным исследованиям, представители сильного пола могут продлить жизнь на 1,3 - 3,7 года. Кроме того, у мужчин старше 50 лет при физической активности замедляется на 1,1 - 3,2 года развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Если женщины старше 50 лет будут заниматься физическими упражнениями, их продолжительность жизни может увеличиться на 1,5 - 3,7 года. Также благодаря физическим нагрузкам у представительниц прекрасного пола  может замедлиться развитие сердечно-сосудистых заболеваний на 1,3 - 3,3 года.

Исследователи отмечают, что чем активнее образ жизни человека, тем дольше он останется здоровым. По мнению ученых, даже ежедневные получасовые пешие прогулки не в самом быстром темпе оказывают заметное благотворное влияние на организм, сообщает «Интерфакс».

Правда.Ру
Чай из шиповника увеличивает продолжительность жизни Чай из шиповника увеличивает продолжительность жизни Здоровье
Медики советуют каждый день употреблять минимум 500 мг витамина C.
Оливки и рыба помогут защитить организм от развития болезней сердца Оливки и рыба помогут защитить организм от развития болезней сердца Здоровье
Также для сердца полезны и другие продукты, которые входят в состав средиземноморской диеты.