Итальянцы придумали новый способ бросить курить

Что только не перепробовали те, кто курят и никак не могут бросить. Таблетки, жевательные резинки, пластыри, сигареты без никотина, кодирование, гипноз. Это только маленькая часть списка ухищрений, к которым прибегают отчаявшиеся курильщики.

И вот, в Италии начали практиковать новый метод борьбы с вредной привычкой - "разговор по душам". Длинная, неспешная, немного философская беседа курильщика и психолога. Специалист, будет задавать вам вопросы, на которые, при желании, вы можете не отвечать. Одна из главных особенностей этой терапии - во время "разговора" можно курить. Если, конечно, захотите. Уже на втором часе общения, свидетельствует опыт психологов, 80 из 100 пациентов "не хотят зажечь сигарету".

Один из вопросов, который задают специалисты, чтобы показать, что курение "не приводит к победе" - "Кто выиграл Гран-при: Феррари или Мальборо?". Речь идет о командах гонщиков. Как известно, обладателем главного приза стала команда Феррари.

Затем вы будете рассуждать о том, правда ли, что сигарета придает уверенность в себе, успокаивает нервы, расслабляет. Еще через пару часов вы найдете в себе силы признать, что все вышеперечисленные свойства курения - лишь вымысел, результат стереотипов и самоубеждения.

Следующий этап - научиться не поддаваться скрытой рекламе. Той, что окружает нас повсеместно. Соблазнительная девушка, мечта каждого мужчины от 16 лет до бесконечности, которая просит "прикурить". Или загорелый супермен, который вот уже несколько дней не притрагивался к бритве, не спеша зажигает сигарету, при этом не сводя глаз с затаивших дыхание сотен тысяч дам по ту сторону экрана. Тут, полагают психологи, главное научить пациента самостоятельно разбираться что такое "хорошо", а что такое "плохо".

В конце сеанса терапии "собеседник" попросит вас закурить. И тогда настанет кульминация - вы в полной мере ощутите насколько горький вкус у сигареты, как у вас начинает "сохнуть во рту" от дыма, и когда после выдыхания остается ощущение, что "только что проглотил пепельницу".

Специалисты, использующие этот метод, убеждены, что более 80 проц пациентов после "разговора осознанно и безболезненно прекращают курить".

Читайте также:

Бросить курить проще пареной репы

Что вы знаете о курении? Семь распространенных мифов

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Литвинов Александр
Занимается индивидуальной психоаналитически-ориентированной (психодинамической) психотерапией, психоэндокринологией, диагностикой и лечением тревожно-фобических расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, реакцией на тяжелый стресс, нарушения адаптации, соматоформных расстройств, соматизированных расстройств, социальных фобий, панических, тревожных и депрессивных расстройств.
Шипилова Мария
Занимается приемом пациентов и психологическими консультациями.
Зень Анастасия
Проводит выявление психологических нарушений, психокоррекцию нежелательного поведения; планирование индивидуально- коррекционных программ; клинико-психологическую диагностику и нейропсихологическую коррекцию детей раннего и дошкольного возраста РАС, ЗПРР, УО, ОВЗ.

Ученые из США: девушки стали чаще принимать антидепрессанты после пандемии COVID-19 Ученые из США: девушки стали чаще принимать антидепрессанты после пандемии COVID-19 Здоровье
Молодые женщины и девушки-подростки все чаще начали принимать антидепрессанты после пандемии коронавирусной инфекции.
Врач Макиша заявила, что для укрепления иммунитета нужно питаться капустой и зеленью Врач Макиша заявила, что для укрепления иммунитета нужно питаться капустой и зеленью Здоровье
В новом выпуске передачи «О самом главном» на телеканале Россия 1 отечественные врачи проинформировали о продуктах, способных укрепить иммунитет.