Натуральные соки могут нанести вред

Недавние исследования диетологов показали, что натуральные соки могут нанести человеку не меньший вред, чем искусственные напитки.

Специалисты по сахарному диабету считают, что люди, употребляющие натуральные соки, считая, что тем самым укрепляют свое здоровье, глубоко заблуждаются. Проблема - в содержании в соках сахара, легко усваиваемого организмом и приводящим к возникновению диабета. Кроме того, чрезмерное употребление соков, опять же из-за содержания сахара, ведет к повышению аппетита, что способствует набору лишнего веса.

С тем, чтобы избежать негативных последствий от употребления сахаросодержащих напитков, диетологи рекомендуют вообще отказаться от сладкой газированной воды, а сок употреблять не чаще одного раза в день, заменяя его простой водой или молоком.

Правда.Ру
Контролировать качество школьного питания должны медики Контролировать качество школьного питания должны медики Здоровье
Контролировать качество питания в детских садах и школах должны медработники образовательных учреждений. Таким мнением поделился академик РАН Александр Румянцев.
Недовес блюд школьных столовых влияет на здоровье детей Недовес блюд школьных столовых влияет на здоровье детей Здоровье
Академик РАН Александр Румянцев в ходе онлайн-обсуждения рассказал, что необходимо изменить в системе детского питания, чтобы подрастающее поколение получило от него максимальную пользу.