Самые вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 главных рецепта
Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете. Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. MedPulse.Ru собрал для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.
1. Жиросжигающий коктейль
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка петрушки;
- щепотка молотой корицы;
- 100 мл кефира.
Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.
2. Коктейль со свеклой и кефиром
Ингредиенты:
- 2 ст. л. сока красной свеклы;
- 250 г кефира;
- 1 ч. л. отвара шиповника;
- 1 ч. л. лимонного сока.
Смешай все ингредиенты в блендере.
Ингредиенты:
- 1 помидор;
- 1 зуб. чеснока;
- 1 ч. л. оливкового масла;
- 50 мл кефира;
- зелень (по вкусу).
Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.
Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.
И еще о коктейлях:
Как правильно бороться с голодом
Когда из-за депрессии кусок в горло не лезет
Чем взбодриться вместо кофе?
Все сочные премудрости осени в один стакан
Корова, сметана, молоко и цвет лица
Поделись этими замечательными рецептами кефирных коктейлей с друзьями!
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз