Самые вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 главных рецепта

Самые вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 главных рецепта
Самые вкусные кефирные коктейли для похудения: 3 главных рецепта

Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о том, что этот продукт советуют употреблять тем, кто сидит на диете. Обычный кефир можно сделать еще более полезным и эффективным для похудения, если добавить в него некоторые ингредиенты. MedPulse.Ru собрал для тебя 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и похудения.

1. Жиросжигающий коктейль

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка петрушки;
  • щепотка молотой корицы;
  • 100 мл кефира.

Нарежь мелко петрушку. Смешай с кефиром и корицей. Дай настояться не менее часа.

2. Коктейль со свеклой и кефиром

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. сока красной свеклы;
  • 250 г кефира;
  • 1 ч. л. отвара шиповника;
  • 1 ч. л. лимонного сока.

Смешай все ингредиенты в блендере.

3. Овощной коктейль

Ингредиенты:

  • 1 помидор;
  • 1 зуб. чеснока;
  • 1 ч. л. оливкового масла;
  • 50 мл кефира;
  • зелень (по вкусу).

Измельчи овощи с оливковым маслом в блендере, добавь кефир и перемешай.

Эти коктейли выводят из организма вредные вещества, благотворно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.

И еще о коктейлях:

Как правильно бороться с голодом
Когда из-за депрессии кусок в горло не лезет
Чем взбодриться вместо кофе?
Все сочные премудрости осени в один стакан
Корова, сметана, молоко и цвет лица

Поделись этими замечательными рецептами кефирных коктейлей с друзьями!

Пекарев передал медучреждениям Подмосковья краску Пекарев передал медучреждениям Подмосковья краску Здоровье
Глава Совета депутатов Электростали Владимир Пекарев пытается набрать дополнительные политические очки перед выборами "бесполезной" помощью местным медучреждениям, пишут СМИ.
В Самаре призвали облегчить работу медиков ковидных госпиталей В Самаре призвали облегчить работу медиков ковидных госпиталей Здоровье
В Самарской области эпидемиологическая обстановка по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией расценивается как неблагополучная.