Ученые: Занятия спортом увеличивают размер мозга
Как уверяют финские ученые, регулярные занятия спортом полезны для развития мозга, а точнее - для его роста.
Несмотря на то, что многие уверены, что «качков» нельзя назвать слишком умными, выяснилось, что физическая активность увеличивает не только мышцы рук, но и объем серого вещества в тех областях мозга, которые отвечают за баланс и координацию.
Ученые из University of Jyvaskyla в Финляндии заявляют, что эти изменения способствуют снижению риска падений и переломов в пожилом возрасте. Исследователи пришли к таким вводам, проведя исследование, в котором приняли участие 10 пар однояйцевых близнецов - мужчин в возрасте от 32 до 36 лет. Один брат занимался спортом чаще, а другой реже. Затем делалось МРТ-сканирование, которое и показало изменение объема мозга.
Ранее считалось, что спорт в пожилом возрасте вреден, поскольку мышечная масса с годами уменьшается. Однако на днях в NewScientist был опубликован доклад американского биофизика Эндрю Маркса, в котором говорится, что процесс старения берет свое начало именно в мышцах, то есть одна из причин старения - потеря мышечной массы, поэтому пожилым людям стоит особенно не забывать про спорт и заглядывать почаще в фитнес-центры.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз