Физкультура и диета Вас спасут от диабета!
Сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваемости США совместно с коллегами из госпиталя Китайско-японской дружбы провели ряд исследований, доказавших что диета и физические нагрузки значительно снижают риск возникновения сахарного диабета или отодвигаю сроки начала болезни.
Специалисты пронаблюдали за 577 людьми с высоким уровнем сахара в крови. Все участники эксперимента были разделены на две группы. Первая группа стала употреблять в пищу больше овощей и в течение шести лет постоянно занималась гимнастикой. В итоге риск развития диабета в этой группе снизился на 51%. Последующее наблюдения за этими людьми показали, что, в среднем, болезнь возникала у них на 3,6 года позже, чем у людей, не поменявших свой образ жизни, сообщает журнал «Вокруг света».
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз