Перед тем как прыгнуть в прорубь
Перед тем как прыгнуть в прорубь. 9768.jpeg

В ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают один из главных праздников — Крещение Господне. По традиции в эту ночь многие, не пугаясь морозов, ныряют в прорубь в надежде смыть все свои грехи. Врачи и спасатели тоже не дремлют и дежурят у водоемов, чтобы вовремя оказать помощь некоторым ныряльщикам. Кому можно в прорубь, а кому не стоит?

Существует версия, что когда человек прыгает в ледяную воду, у него повышается иммунитет. Врачи-иммунологи оспаривают этот миф. И считают, что, напротив, от физиологического стресса иммунитет ослабевает и в этот момент просыпаются инфекции, которые находились в организме в "спящем" режиме.

Окунуться в стресс

Что же происходит с организмом, когда человек морозной ночью ныряет в прорубь?

Читайте также: Крещенская ночь: не зная броду, не суйся в прорубь!

Если он абсолютно здоров, полон сил и ежедневно закалялся, то крещенская ночь будет для него чем-то вроде экзамена после хорошей подготовки предмета. В крещенскую ночь организм действительно получит заряд бодрости и здоровья.

Но когда в прорубь ныряет человек незакаленный, не подготовленный к подобным процедурам, да еще и имеющий букет хронических заболеваний, он подвергает себя серьезному риску.

Комментирует д. м. н., кардиолог М. Школьникова: "Как правило, после крещенских праздников мы ежегодно наблюдаем наплыв пациентов, которые поступают в больницы с тяжелыми формами пневмонии, с обострением своих хронических заболеваний. В эти дни учащаются сердечные приступы, вплоть до инфарктов. Особо хочу обратить внимание на детей. Некоторые родители окунают своих детей в проруби. И в знак того, что ребенок не плачет, считают, что все хорошо. Ребенок молчит, потому, что он в шоке!".

Когда в мороз незакаленный человек прыгает в ледяную воду, его организм испытывает серьезный стресс. Происходит резкий спазм сосудов по всей поверхности тела, особенно головы. Возможен даже летальный исход — сердце может не выдержать такую нагрузку.

Читайте также: "Я начну делать утреннюю зарядку!"

Под контролем

В крещенскую ночь у водоемов дежурят спасатели и врачи. В эти праздники у них особенно много работы. Поэтому если вы наверняка решили совершить крещенский заплыв, вот несколько советов специалистов.

Врачи рекомендуют готовиться к процедуре загодя:

  • — ежедневно утром и вечером обливаться холодной водой;
  • — принимать контрастный душ;
  • — регулярно делать общеукрепляющую зарядку;
  • — чаще бывать на свежем воздухе.
  • Непосредственно в день Крещения рекомендуется:
  • — прежде чем прыгать в воду, как следует разогреться, но ни в коем случае не спиртным, а сделать несколько физических упражнений; и только когда почувствуете, что вам стало жарко, нужно быстро раздеться и прыгнуть в воду;
  • — окунуться три раза с головой и быстро вернуться на берег; не нужно демонстрировать молодецкую удаль, соревноваться, кто дольше продержится в проруби;
  • — когда выберетесь на сушу, быстро оботритесь сухим теплым полотенцем, одевайтесь и отправляйтесь в теплое помещение;
  • — если нет проблем с сердцем, можно выпить граммов 50 коньяка, но не больше и только после купания.

Правила погружения

Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду. Кстати, перед купанием хорошо бы растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

Находитесь в воде не дольше 1 — 2 минут. Затем разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где уже можно пропустить рюмочку коньяка или бокал подогретого вина (лучше церковного "Кагора").

Кстати…

Категорически нельзя нырять в ледяную воду при:

  • — заболеваниях сердца и сосудов;
  • гипертонии в период обострения;
  • — нарушениях мозгового кровообращения;
  • — эпилепсии;
  • — склонности к судорогам;
  • — воспалениях почек и бронхо-легочной системы;
  • — проблемах с щитовидкой;
  • инфекционных болезнях.

…А еще, если вы рассматриваете погружение в воду только с точки зрения некого волшебного обряда, но без крепкой веры…

Орлов Александр
Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
На отдыхе в тропиках опасны даже ракушки На отдыхе в тропиках опасны даже ракушки Профилактика
Если вы только собираетесь поплавать в Красном море, пожариться на солнце в Греции, покорить загадочный Таиланд, то послушайте рассказ кандидата биологических наук о животном мире экзотических стран.
Что делать, если пища просится из желудка обратно Что делать, если пища просится из желудка обратно Профилактика
Во времена Чехова эту болезнь называли «катар желудка», сейчас народ чаще ставит себе диагноз - гастрит. На самом деле, ГЭРБ никак не связана с воспалением желудка и совершенно иначе лечится.