Запахи: не замечаем или приманиваем
Запахи: одни не замечаем, другие - приманиваем. 9221.jpeg

У 25 процентов американцев старше 55 лет (это 15 миллионов человек) возникают проблемы с обонянием. В возрасте от 70 до 80 лет снижение обоняния наблюдается уже у 30 процентов, а среди перешагнувших рубеж 80 лет потерей обоняния страдают уже почти 75 процентов, причем у мужчин эта проблема встречается чаще, чем у женщин. У нас такой статистики нет…

…Но проблема сниже­ния обоняния у людей старшего возраста и в нашей стране относит­ся к числу наиболее распространенных. И проблема эта — не только эстетическая.

10 тысяч запахов

Известно, что из всех органов чувств наиболее важными для человека являются зрение и слух. Обоняние у людей по сравнению с животными развито слабо. Тем не менее роль обоняния в жизни человека недооценивать нельзя. Мы способны воспринимать более 10 тыс. запахов. Некоторые из них могут возбудить или от­бить аппетит, поднять или ис­портить настроение, повысить или понизить работоспособность. Есть даже запахи, которые могут заставить нас купить не очень нужную вещь. И они широко ис­пользуются для привлечения по­купателей во многих магазинах Америки и Европы.

Обонянием люди обладают с са­мого рождения, но способность воспринимать запахи с возрас­том меняется. К 20 годам острота обоняния у человека достигает максимума и на протяжении сле­дующих 30-40 лет остается на одном уровне. У людей старше 60 лет острота обоняния начинает снижаться, а после 70 лет способность воспринимать запа­хи падает уже существенно. В медицине это явление называ­ется "старческая гипосмия", или "пресбиосмия".

Но не обязательно прощаться с обонянием в преклонные годы. Если человек здоров, то способ­ность различать запахи у него сохраняется в любом возрасте. Однако поскольку всецело здоровые люди старше 60 лет, увы-увы, встречаются нечасто, изменение способности воспри­нимать запахи — весьма распро­страненная проблема. Иногда у пожилых людей наблюдается рез­кое обострение обоняния, но это бывает крайне редко. Чаще всего способность чувствовать запахи постепенно сокращается.

Читайте также: Правила подготовки к гастроскопии и УЗИ

Не заме­тить запах газа

Ухудшение обоняния у людей старшего возраста негативно от­ражается и на здоровье, и на ка­честве жизни. Пожилые люди по­степенно перестают чувствовать запах пищи, поэтому она кажется им безвкусной. Из-за этого они теряют аппетит — ведь именно запах еды стимулирует выработ­ку желудочного сока. При потере обоняния люди могут начать до­бавлять в пищу слишком много соли или класть в чай слишком много сахара, что тоже может стать проблемой при повышен­ном кровяном давлении или диа­бете. Неспособность восприни­мать запахи в течение длитель­ного времени может стать также причиной депрессии.

У этой проблемы есть еще одна сторона. При потере обоняния люди старшего возраста уже не способны по запаху определить качество продуктов питания и могут отравиться, если съедят испорченную пищу. Утратив способность чувствовать запах, пожилой человек может не заме­тить запах газа от газовой плиты или запах дыма при пожаре, что иной раз приводит к несчастному случаю.

При возрастном нарушении обо­няния необходимо постоянно помнить об этой проблеме и при­нимать меры, которые помогут минимизировать вред и избежать негативных последствий. Повысить аппетит при снижении обоняния поможет добавление в пищу пряных и ароматических трав, специй и приправ. Начните готовить совершенно новые блю­да или измените привычные спо­собы приготовления продуктов. Можно также поставить на кухне блюдце со свежемолотым кофе — сильный кофейный аромат тоже повышает аппетит. Ароматерапия оказывает положительное влияние на восстановление аппетита и снижение депрессии.

Необходимо следить и за по­рядком в своем холодиль­нике. Если вы живете одни и забываете, когда купили те или иные продукты, то прикрепляйте к ним бумажные ярлычки с датой покупки. Это поможет избежать отравления залежавшейся кол­басой или испорченным кефиром. При утрате способности чувство­вать запах дыма или гари при пожаре поможет автономный детектор дыма — небольшой бы­товой прибор, который работает от батареек. Прибор прост в при­менении и стоит до 300 рублей.

Почему пропадает обоняние

Причиной снижения или потери обоняния может быть не толь­ко возраст. Снизить способность ощущать и различать запахи мо­гут также следующие факторы:

— заболевания носа или носовых пазух (аллергия, синусит, носо­вые полипы):

— прием некоторых медикамен­тов, включая сердечно­сосудистые препараты;

— некоторые токсины (акрилат, кадмий и др.);

— кариес или плохая гигиена зубов;

— вирусные инфекции (например острый вирусный гепатит);

— курение;

— дефицит витаминов В. з, В12 и РР и цинка;

— заболевания печени, чаще всего цирроз;

— множественный склероз;

— опухоли и метастазы;

— болезни Альцгеймера и Паркинсона; эпилепсия; черепно-мозговые травмы;

— ряд эндокринных заболеваний;

— бронхиальная астма.

Истинную причину снижения обоняния может установить толь­ко специалист. Если вы заметили, что стали хуже различать запахи, обратитесь к врачу — терапевту или ЛОРу. Многие болезни, на­пример, зубов или носовых пазух, можно вылечить, и тогда обоняние восстановится. Если причина сни­жения обоняния — курение, было бы разумно расстаться с этой вред­ной привычкой. Следует помнить, что быстрое или существенное снижение способности чувство­вать запахи может быть первым признаком болезни Альцгеймера или Паркинсона, поэтому своев­ременное обращение в клинику поможет диагностировать это заболевание на ранней стадии и немедленно начать лечение.

Запах собственного тела

У обоняния есть и еще одна особенность. Человек даже с очень хорошим обонянием прак­тически не ощущает запах соб­ственного тела, т. е. чужой запах улавливает, а свой — нет. Это яв­ление присуще любому возрасту, а для пожилых может стать на­стоящей проблемой. Дело в том, что после 60 лет гормональный фон человека меняется, меняется и запах тела — в нем появляются неприятные резкие нотки. Быва­ет, что из-за снижения обоняния сам человек этого не замечает и не понимает, что с ним происходит. Близкие люди тоже не всегда го­ворят ему об этом, считая эту тему слишком щекотливой. Но если не заниматься этой проблемой, по­жилой человек может оказаться в одиночестве, и тогда отсутствие внимания к нему окружающих будет восприниматься как неиз­бежный признак старости. Такая ситуация еще больше усугубит проблему.

Если пожилой человек остается один, у него нередко пропадает интерес к жизни. Он перестает уделять внимание своему внеш­нему виду и заботиться о чистоте своего тела, и это еще больше способствует его изоляции. Поэтому так важно, независимо от того, чувствует ли нос непри­ятные запахи или нет, уделять повышенное внимание личной гигиене.

Бодрость духа и све­жесть тела обеспечит ежеднев­ный утренний душ с ароматны­ми гелями или, если жилищные условия или состояние здоровья этого не позволяют — обтирание влажным полотенцем. Полотен­це можно смочить прохладной кипяченой водой с добавлением уксуса или слабым спиртовым раствором (кипяченая вода по­полам с водкой), но лучше всего купить в аптеке специальный моющий лосьон.

Женщинам, которые любят пар­фюмерию, можно не отказывать­ся от нее и в пожилом возрасте, но при ослабленном обонянии нужно следить, чтобы не пере­борщить, и вместо духов лучше использовать туалетную или парфюмированную воду.

Пожилые запахи

При появлении неприятного запаха тела у пожилых людей возникает и еще одна проблема: запах пропитывает все вещи — одежду, постель, мягкую мебель. Известно, что пожилые люди очень неохотно избавляются от старых вещей. Зачастую в квар­тире накапливается ненужная одежда, с которой ее хозяин или хозяйка никак не хочет расстать­ся. Запах тела и старых залежа­лых вещей вместе составляют тот самый "запах старости", который отпугивает от пожилого человека его друзей и близких и который сам человек, как правило, не за­мечает.

Если вы хотите избавиться от этого "запаха старости", то самое лучшее — выбросить все, что не нужно, или отдать тому, кому это пригодится. Но убедить пожилых людей это сделать удает­ся не всегда. Зачастую им мешает "старческая ску­пость" — еще одна особен­ность преклонного возрас­та. Остается одно: рассорти­ровать вещи на 2 группы.

Те вещи, которые пока еще в ходу, повесить или положить отдельно от остальных. Их нужно регулярно стирать, отда­вать в химчистку или проветри­вать на балконе. Помните, что любую одежду не стоит носить дольше 3 дней. Вещи, которые давно не носили, но выбросить жалко, нужно выстирать или по­чистить в химчистке и хранить отдельно. Их тоже нужно вре­мя от времени проветривать на балконе. Положите в платяной шкаф кусочки ароматного мыла или мешочки с ароматическими травами — их можно купить в хозяйственных магазинах или сделать самим. Через 2-3 месяца мыло в шкафу нужно поменять на свежее, а старые куски использо­вать по прямому назначению. Старые ковры и паласы тоже нужно периодически сдавать в химчистку, а мягкую мебель чи­стить специальными средствами. Шторы в квартире нужно стирать как минимум раз в год с использо­ванием кондиционера для белья. Если в квартире давно не было ремонта, то пол можно мыть с до­бавлением эфирных масел. Для этой цели подойдут запахи цитру­совых, ванили, лаванды.

Филиппова Лидия
комменты
Щит от манипуляций, или 12 природных законов йоги Щит от манипуляций, или 12 природных законов йоги Психотерапия
Йога учит многим вещам. Не каждому нужно садиться на шпагат или расслабляться в шавасане, но уметь противостоять манипуляциям — очень полезный навык.
С проблемами в жировом обмене помогает бороться свекла С проблемами в жировом обмене помогает бороться свекла Диета
Когда холестерин "зашкаливает", есть проблема излишнего веса и мучает атеросклероз, можно противостоять этим болезням с помощью обычной свеклы.