Как быть, если ребенок в тягость? Видео
Как быть, если ребенок в тягость?. депрессия

Не всегда рождение малыша приносит молодой маме радость. Порой возникает чувство тоски, страха, отчаяния. Женщина боится ответственности за жизнь нового члена семьи, дополнительных обязанностей.

К концу беременности и перед родами будущая мать впадает в тоску, ощущает тревогу, другие неприятные душевные переживания. Возникает апатия, пассивность, нежелание заниматься ни любимым делом, ни домашней работой. Еще острее эти чувства становятся после родов. Мама ощущает расхождение между реальной ситуацией и идеализированным образом, который она сложила. Меланхолия после появления чада на свет характерна как для женщин, так и для мужчин. Молодые отцы зачастую ощущают те же душевные терзания, что их вторые половинки.

Предрасположены к возникновению этого нарушения психики женщины, у которых есть депрессия в анамнезе до беременности. Таким нужно уделять больше внимания. Более 80% рожениц испытывают симптомы хандры: преходящие приступы грусти, легкая отчужденность, апатия. Эта форма проходит через несколько недель без вмешательства. Более тяжело протекает собственно послеродовая депрессия, которая встречается в 10-20% случаев. Самая тяжелая форма — послеродовой психоз. Такое расстройство психики требует лечения и наблюдения у психолога, психиатра, а порой даже медикаментозной терапии. Рассмотрим детальнее три стадии заболевания:

1.Послеродовая хандра. Характеризуется легкой бессонницей, плаксивостью, раздражительностью, частыми изменениями настроения. Достигает наибольшего проявления к четвертому дню после родов, спустя две недели сходит на нет вместе с избыточным уровнем гормонов.

2.Послеродовая депрессия. Ее симптомы могут проявляться вслед за признаками хандры. Обычно отличается от последней только интенсивностью симптомов. Может развиваться в течение трех-четырех месяцев, диагностируется врачом.

3.Послеродовой психоз. Редко встречающийся вариант. Характерные признаки: отчуждение и непринятие ребенка, тяжелая бессонница, спутанность мыслей, неадекватное поведение, гиперактивность, различные галлюцинации и бред. Мать в этом состоянии представляет опасность для ребенка, лечение только стационарное.

Перечисленные выше три степени тяжести не всегда встречаются в чистом виде и дополнительно характеризуются следующим образом:

невротическая (с элементами невроза) депрессия;

с бредовыми идеями и навязчивыми мыслями;

затяжная форма.

Причины и симптомы

В XX веке врачи выдвигали всего одну гипотезу возникновения депрессии — гормональная перестройка и связанные с этим изменения поведения и восприятия. Это не совсем верная характеристика, причиной расстройства могут быть такие факторы:

1.Изменения гормонального фона.

2.Несоответствие ожиданий и реальной ситуации при рождении.

3.Неприятный опыт родов.

4.Обязанности по уходу за детьми.

5.Непонимание окружающих, социальная изоляция.

6.Физическое и психоэмоциональное напряжение.

Сразу после родов проявляются симптомы: раздражительность, нервозность, тревожность, чувство печали или вспышки гнева. Женщина может беспричинно расплакаться, "сорваться" на своего партнера или окружающих, вести себя неадекватно. Появляются отрицательные эмоции, негативные мысли, связанные с малышом. Все это вариант нормы, молодая мама не должна испытывать беспокойство или винить себя за такие эмоциональные порывы.

Послеродовая депрессия может протекать тяжело, длиться дольше нескольких недель. К вышеописанным симптомам добавляются следующие: бессонница, апатия, утрата интереса к семье, потеря мотивации, усталость, плохое настроение, отвращение к сексу. В наиболее тяжелых случаях возникают даже мысли о самоубийстве или причинении вреда ребенку. Также могут появляться галлюцинации, навязчивые мысли и бредовые идеи.

В целом такая форма меланхолии напоминает любое классическое депрессивное расстройство. Отличие заключается в том, что симптомы связаны с рождением детей. Мать может, например, не интересоваться младенцем или слишком сильно опекать его. Возникают мысли о причинении новорожденному вреда.

Последствия

Женщина, у которой развилась подобная психологическая проблема, неспособна должным образом ухаживать за ребенком. Она может отказываться от грудного вскармливания, не чувствовать единения с малышом. Это влияет на все аспекты жизни новорожденного начиная от роста и физического развития и заканчивая возможными психическими расстройствами во взрослой жизни. Дети таких матерей вырастают нередко замкнутыми, несклонными выражать эмоции и интерес к окружающим.

Диагностика и лечение

Оценку степени тяжести проводят по тестовым шкалам и опросникам. Скрининг, проспективная диагностика облегчают течение болезни и упрощают лечение. Роженицы не всегда в состоянии рассказать о своих проблемах сами, поэтому нужно опрашивать женщин. Полезно обучать молодую маму выявлять признаки депрессивного расстройства.

Медикаментозные методы лечения

Лечение включает медикаментозные и психотерапевтические методы. Депрессию, связанную с родами, несложно выявить, она хорошо поддается лечению. Позитивное влияние оказывают массаж, лечебная физкультура, акупунктура, употребление омега-3 жирных кислот. Перед назначением медикаментов следует провести анализ крови, чтобы определить уровни гормонов. Нельзя забывать о том, что с молоком матери многие лекарственные средства попадают в организм ребенка и оказывают негативное влияние. Основная группа медикаментов при терапии — антидепрессанты. Общеукрепляющие средства также важны, роженица испытывает витаминов и минералов, особенно кальция.

Немедикаментозная терапия

Лекарства способны облегчить состояние женщины, но главный элемент лечения — психологическая поддержка и психотерапия. Можно воспользоваться социальной помощью. Это различные сообщества, службы, занимающиеся проблемами молодых семей. Там можно сообща обсудить актуальные проблемы и рассказать о своих сложностях. Нельзя оставлять ситуацию без решения и надеяться на авось. От депрессии можно избавиться, только если работать над собой и бороться с тягостными мыслями. Большое значение имеет работа с психологом.

Самостоятельно молодая мама для улучшения самочувствия может делать следующее:

1.Больше времени проводить со своей второй половинкой.

2.Обсуждать проблемы с другими роженицами и опытными матерями.

3.Правильное питание очень важно: потребляйте больше овощей, фруктов, зерновых, рыбы.

4.Контактируйте с подругами, близкими. Делитесь переживаниями.

5.Просите помощи у родных в уходе за детьми и в домашних делах.

6.Каждый день выделяйте время для легких физических упражнений.

В первую очередь маме нужно позаботиться о себе. Выстраивайте свой режим дня так, как вам удобно. Неплохое решение — нанять на время домработницу или няню, если вы можете себе это позволить. Расширяйте кругозор. Нельзя запускать себя и превращаться в "наседку", читайте что-то, кроме поваренной книги, смотрите не только ток-шоу.

Расстройство психики отражается не только на новорожденном, но и на супруге роженицы. Отношения внутри семьи нередко становятся натянутыми, чему дополнительно способствуют проблемы в половой жизни. Женщина после родов часто даже думать не может о сексе. Нередко отказ от занятий любовью мотивируется тем, что муж не уделяет жене должного внимания, не занимается ребенком, не выполняет домашних обязанностей. Женщина таит обиду, на это накладывается постоянная усталость и подавленное состояние. О сексе в такой ситуации не может быть и речи. Психологи советуют начинать половую жизнь постепенно, как будто заново. Женщина в этот период особо нуждается в поддержке, нежности и романтике. Счастливые и довольные родители дают малышу гораздо больше, чем отстраненные и холодные. Сексуальные отношения после родов — одна из основ семейной жизни. Многие женщины находят себя в музыке, танцах, рисовании. Это хорошо также потому, что развивает внутренний мир, чувственность. А танцы приводят в порядок фигуру, пострадавшую после 9 месяцев вынашивания и родов. Хобби может быть какое угодно, от рукоделия до игры на кларнете. Главное, чтобы для вас это занятие было отдушиной, способом самовыражения и развлечением.

Не забывайте общаться. Мама — самый близкий для него человек, карапуз в таком возрасте требует повышенного внимания и заботы. Нужно давать своему чаду тепло, ласку, тогда он ответит вам тем же. Справиться с подавленным состоянием можно, стоит лишь найти точки соприкосновения с ребенком. В этом может помочь радионяня.

Послеродовая депрессия встречается часто, сравнительно легко поддается лечению, поэтому не следует затягивать с походом к доктору. От трех до пяти сеансов психотерапии избавят вас от проблем, которые могут не проходить самостоятельно месяцами. Это наносит ущерб не только здоровью матери, но и ребенку.

Сонин Александр
Сухая кожа на локтях: домашние рецепты Сухая кожа на локтях: домашние рецепты Первая помощь
Причиной того, что твои локти стали грубыми, могут быть перепады температур, некачественная синтетическая одежда, особенно если ты любишь сидя за столом ерзать локтями, работа за компьютером.
Здоровье, скрытое в сельдерее Здоровье, скрытое в сельдерее Здоровье и профилактика
Хотите прогнать скуку из спальни? Он не только полезен, низкокалориен и вкусен, еще древние знали, что это сельдерей — афродизиак.