Плохой сон опасен для лёгких?

Сотрудники Университета Джонса Хопкинса доказали, что нарушения ночного сна нередко приводят к прогрессивному развитию лёгочного фиброза. Кроме того, бессонница негативно влияет на умственные способности человека.

Дело в том, что из-за усталости организм начинает испытывать недостаток кислорода. Вследствие чего нарушается дыхание и ухудшается функциональность лёгких. Нарушение режима сна способно снизить физические способности человека на 40%, а умственные – на 48%.

Как было установлено, частые пробуждения ночью и сонливость днём приводят к быстрому формированию признаков идиопатического лёгочного фиброза. Это заболевание трудно поддаётся лечению и может даже закончиться смертью, сообщает MedLinks.ru.

Правда.Ру
комменты
Остеопороз. Особенности питания Остеопороз. Особенности питания Профилактика
Во время лечения важно придерживаться общих правил питания при остеопорозе, которые помогут сохранить и увеличить содержание кальция в крови, восстановить обмен веществ и другие процессы в организме.
Десять неожиданных фактов о самых полезных запахах Десять неожиданных фактов о самых полезных запахах Что новенького?
ОБОНЯНИЕ – одно из пяти чувств, играет немалую роль в нашей жизни. Запахи, сильные и едва различимые, приятные и противные, постоянно окружают нас.