Кардиологи: спорт и нормальный вес в два раза снижают риск сердечного приступа
Без лишних килограммов и с физической нагрузкой: как снизить риск сердечного приступа. 17054.jpeg

Как сообщает Правда.ру, западное медицинское издание European Heart Journal опубликовало информацию о том, что хорошая физическая подготовка и регулярные занятия спортом, а также нормальный вес почти в два раза снижают вероятность сердечного приступа.

СОгласно данным ВОЗ, основная причина смерти людей во всем мире - это средечно-сосудистые заболевания, который уносят в год жизни 17 миллионов человек. Данные проблемы со здоровьем возникают из-за гипертонии и проблем работы кровеносных сосудов.

Кардиологи считают, что активный спорт поможет защитить себя ор болезней сердца. Несколько месяцев частых тренировок понизят риск инфаркта или инсульта, а также снизят риск проблем с костями в старости и заболеваний, связанных с накоплением холестерина.

Ученые из Научно-технологического университета Норвегии в Тронхейме провели исследование, в котором приняли участие около 12 тысяч полностью здоровых людей. Им предложили ежедневно делать зарядку по определенной схеме, разработанной для улучшения работы сердца, предварительно замерив жизненную емкость и выносливость их легких.

Но с данной задачей удалось справиться не всем участникам, что позволило ученым сравнить разные уровни физической нагрузки, которые тем или иным образом влияли на вероятность получить сердечный приступ.

Ученые пришли к выводу, что повышение выносливости на одну условную единицу помогло снизить риск преждевременной смерти от коронарной болезни сердца и сердечных приступов примерно на 15%. Это означает, что самые тренированные добровольцы могли умереть от остановки сердца в два раза реже остальных.

Фото: www.medweb.ru

Читайте также:

Как укрепить наше сердце

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках...

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

ОмезПапазолЭспумизанНо-ШпаСумамедНимесилДротаверинБеллалгин.

Мошенник выдал себя за главврача и обманул 80-летнего жителя Оренбурга Мошенник выдал себя за главврача и обманул 80-летнего жителя Оренбурга Здоровье
В Оренбурге к сотрудникам полиции обратился 80-летний местный житель.
В США 64-летний мужчина скончался после укуса комара В США 64-летний мужчина скончался после укуса комара Здоровье
Сообщается, что Грегг Макчесни проживал в районе, в котором до этого от укусов комаров скончалось несколько человек.