Умение прощать себе ошибки продлевает жизнь

Ученые утверждают, что способность расслабляться благотворно сказывается на продолжительности жизни. 

Стресс, помимо того, что неприятен сам по себе, может привести и к проблемам со здоровьем. Совершив какие-либо ошибки или полагая,  что совершил их, человек нередко не может избавиться от мыслей от них, снова и снова прокручивая их в сознании. 

Это только увеличивает нервное напряжение, последствием чего могут стать проблемы с сердечно-сосудистой системой и соответствующие заболевания. Люди, которые могут простить сами себя, обладают при этом большей способностью к расслаблению и тем самым продлевают свою жизнь. 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие десятки человек. От них требовалось определить уровень сочувствия к самим себе. В результате выяснилось, что люди, готовые подолгу сокрушаться о любой, даже малейшей своей ошибке, испытывают больший стресс и тем самым увеличивают риск проблем со здоровьем.