Умение прощать себе ошибки продлевает жизнь

Ученые утверждают, что способность расслабляться благотворно сказывается на продолжительности жизни. 

Стресс, помимо того, что неприятен сам по себе, может привести и к проблемам со здоровьем. Совершив какие-либо ошибки или полагая,  что совершил их, человек нередко не может избавиться от мыслей от них, снова и снова прокручивая их в сознании. 

Это только увеличивает нервное напряжение, последствием чего могут стать проблемы с сердечно-сосудистой системой и соответствующие заболевания. Люди, которые могут простить сами себя, обладают при этом большей способностью к расслаблению и тем самым продлевают свою жизнь. 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие десятки человек. От них требовалось определить уровень сочувствия к самим себе. В результате выяснилось, что люди, готовые подолгу сокрушаться о любой, даже малейшей своей ошибке, испытывают больший стресс и тем самым увеличивают риск проблем со здоровьем.

Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Здоровье
Саркоидоз является состоянием здоровья, при котором в различных частях тела образуются небольшие узелки, известных как гранулемы.
Синдром беспокойных ног: причины непреодолимого желания постоянно ими двигать Синдром беспокойных ног: причины непреодолимого желания постоянно ими двигать Ваше здоровье
Синдром беспокойных ног - это неврологическое расстройство, отмеченное симптомами неприятных ощущений и неконтролируемого желания двигать ногами.