Женщинам сложно не думать о еде

Среди людей, страдающих от лишнего веса, большая часть - представительницы слабого пола. В Соединенных Штатах ожирение отмечается у 35,3 процента женщин и 33,3 процента мужчин. Похожая картина наблюдается и у нас. Недавно ученые из нью-йоркской Брукхейвенской национальной лаборатории нашли этому объяснение. Результаты своего исследования они опубликовали в Вестнике Национальной академии наук США.

В ходе эксперимента 13 женщинам и 10 мужчинам предложили воздерживаться от пищи в течение 17 часов. После этого перед каждым ставили тарелку с любимым блюдом и предлагали подумать о чем-то, что могло бы отвлечь его от еды. При этом мозг добровольцев подвергали сканированию.

Выяснилось, что у мужчин при этом падала активность мозговых зон, ответственных за чувство голода. А вот у женщин мозг продолжал функционировать по-прежнему, и они не могли забыть о тарелке с пищей, хотя уверяли ученых, что им удалось подавить голод.

«Отсутствие у женщин запретительного контроля на прием пищи может объяснять тот факт, почему представительницы прекрасного пола достигают меньшего успеха во время снижения веса с помощью диет, чем мужчины», - считает руководитель исследования доктор Джин-Джек Ванг.

В то же время, по мнению эксперта-диетолога из Орегона Эрика Стайса, количество потребляемой еды зависит от аппетита, а на него влияет эстроген, уровень которого различается у женщин и мужчин. Как и способ накопления жира. Так, у мужчин он обычно скапливается на животе, а у женщин наиболее «проблемные» зоны - бедра и ягодицы.

Природа специально создает в этих местах жировой запас в расчете на будущее материнство, чтобы ребенку хватало питательных веществ. Вот почему женщинам от этих «залежей» так трудно избавиться. Мужчинам гораздо проще: посидел недельку на диете, позанимался в тренажерном зале - и животика нет.

Еще один фактор - психологические (гендерные) различия между полами. Особенности женской и мужской психологии таковы, что женщины больше любят сладкое и мучное, то есть углеводы, а мужчины налегают на мясную пищу и прочие белки. Как вы думаете, что наиболее калорийно?

Кроме того, мужчины бывают не слишком прихотливы в питании, им и в голову не придет заедать стресс тортами и шоколадками. А вот многие женщины, наоборот, залечивают душевные раны и снимают эмоциональное напряжение с помощью какой-нибудь вкуснятины. Очень часто неурядицы в личной жизни или на работе добавляют нам пару лишних килограммов, не говоря уже о дегустации кулинарных изысков, которыми мы обожаем радовать своих близких и гостей...

Читайте по теме: Женские и мужские болезни как есть

Когда представителя сильного пола выводят из состояния душевного равновесия, он не бросается к плите или холодильнику. Он затягивается сигаретой, наливает рюмочку или начинает заниматься спортом, все-таки в массе своей мужчины более спортивны, чем женщины. В конце концов, они обладают более сильной волей, чем мы. Известно, что женщине бросить курить гораздо сложнее, чем мужчине, а женский алкоголизм вообще практически неизлечим!

Читайте о лечении алкоголизма: Можно ли вылечить алкоголизм навсегда?

То же самое и с диетой. Если мужчина решает с завтрашнего дня больше не есть булочек на завтрак, он с легкостью отказывается от них. Тут играет роль и фактор воспитания: с детства мальчикам внушают, что они должны отвечать за свои поступки, выдерживать характер, иначе какие же они мужчины... А вот от женщины подобного не требуется, и она при виде пирожного нередко не может удержаться - ведь от лакомств так повышается настроение!

Одним словом, в отличие от мужчины, женщина просто не может не думать о еде. Если у нее присутствует склонность к полноте, то вся ее жизнь превращается в сплошную борьбу с лишним весом, состоящую из многочисленных побед и поражений. Для большинства же мужчин этой проблемы просто не существует, потому что они не испытывают психологической зависимости от пищи, только физическую потребность в ней.

Что же делать женщинам? Смириться? Прежде всего, надо принять себя такой, как есть! Не получается с диетами - используйте другие способы. Запишитесь в тренажерный зал, в бассейн, на танцы. И никогда не забывайте, что мы часто сами выдумываем себе проблемы. Найдите для себя интересное занятие - и вы, возможно, перестанете постоянно думать о том, что лежит у вас в холодильнике.

Шлионская Ирина
Как зимой уберечься от простуды и гриппа Как зимой уберечься от простуды и гриппа Здоровье и профилактика
Болезнь гораздо проще предотвратить, чем лечить. Вотнесколько советов, касаемо того, как уберечься от сезонных болезней.
Врачи рекомендуют сбрить бороду на зиму Врачи рекомендуют сбрить бороду на зиму Ваше здоровье
Мужчинам, которые "носят" усы или бороду в сезон гриппа и ОРВИ врачи рекомендуют побриться.