Когда чистая вода становится смертельно опасной...
Все хорошо в меру - непререкаемая истина. Любое хорошее лекарство может стать страшным ядом. Однако тот же яд, даже змеиный, иногда становится лекарством, если его правильно использовать. И главное здесь - доза. Всё это в полной мере относится и к витаминам - самого простого и якобы безобидного общеукрепляющего здоровье средства.
Витамины и никотин
Но и тут надо быть осторожным, чтобы не получить гипервитаминоз. Витамины не так уж безопасны. Например, переизбыток витамина А вызывает тошноту, рвоту, головную боль и головокружение, сыпь по всему телу, возможно даже облысение.
Переизбыток В1 чреват нарушением работы печени и почек, D - потерей аппетита, болью в мышцах и слабостью, повышением температуры и давления, расстройством пищеварения и желудочно-кишечного тракта. Поэтому принимать витамины надо согласно рекомендациям врача или производителя.
Мало кто знает, но никотин есть во многих продуктах. И даже сам организм вырабатывает никотин, хотя и в минимальных дозах. Потому что он нужен организму. Но если дозу увеличить, никотин превращается в мощный яд, который, как хорошо известно, способный убить даже лошадь.
И даже самой живучей твари планеты - крысе, чтобы откинуть лапки, достаточно 5 миллиграммов никотина на 100 грамм веса. Человеку же хватит и 0,5-1 миллиграмма на килограмм веса - в два-три раза меньше, чем смертельная доза цианистого калия.
Смертельный передоз
Выкурив сигарету люди не отправляются сразу на тот свет, потому что в табаке никотина всё-таки не так много. К тому же большая часть яда сгорает, а оставшаяся становится менее токсичной. Все равно никотина остаётся намного больше, чем нужно организму, и он причиняет вред здоровью.
Хотя, как уже было сказано в микро-количествах никотин, а также и некоторые другие продукты, поступающие в организм при курении, ему нужны, но их суточная норма содержится примерно в одной сигарете. Если же вы хотите покончить с собой, выкурите подряд штук сто. Вряд ли откачают.
Некоторые сигарету порой выкуривают, прихлебывая кофе, и добавляется другой яд - кофеин. Кстати, в чае он содержится даже в большем количестве. А уж про всяческие колы и энергетики - жуткую смесь ядов - и говорить нечего. Бодрость вскоре сменяется усталостью и депрессией, которая обычно лечится теми же энергетиками.
Замкнутый круг. В оправдание кофе скажем: чтобы умереть только от него, нужно выпить этого напитка за раз 4-5 литров, причём настоящего, качественного. И никаких походов в туалет! Примерно также и с чаем. А вот на коктейли подсаживаться - действительно дохлое дело.
Пить в меру надо
Но где эта мера? Если её кто-то даже знает, то многие ли соблюдают. Смертельная доза алкоголя зависит от состояния здоровья, особенностей восприимчивости веселящих напитков. Поэтому для разных людей очень разнится - от 4 до 12 грамм чистого спирта на килограмм веса. Бывают исключения в обе стороны.
Усреднённому человеку надо выпить за один присест примерно три бутылки водки. При этом удержать все принятое внутри организма. Смертельная доза в 6 промилле - порядка 6 - за руль в таком виде даже сесть вряд ли получится.
Про исключения - как и было сказано. Однажды в Болгарии на улице врачи подобрали мужчину, в крови которого было 9,14 промилле алкоголя. Он уже давно должен был покинуть бренный мир. Но товарищ был жив, а вскоре протрезвел и на здоровье даже не жаловался.
Белая смерть
Соль - яд! Но ведь без нее никак - от 1,5 до 4 граммов в сутки надо обязательно. А то кости рассыплются, мышцы придут в негодность, сердце начнет отказывать и депрессия накатит... Если из рациона полностью исключить соль, дней десять вы протянете, но не больше.
А если соли больше, почки со временем откажут, по всему телу пойдут отеки... Если злоупотреблять солененьким, то это может привести к ишемической болезни сердца, диабету, отвердение стенок сосудов и т.д., и т.п.
Солнце - наш главный друг, источник жизни, но в больших дозах - смертельный враг и убийца. Избыток солнечного света приводит к ускоренному старению кожи и всего организма, снижению половой функции и развитию онкологических заболеваний. Забавно, что отсутствие солнечного света грозит теми же самыми проблемами.
Даже вода - вредна
Без воды нам, как поется в песенке: «ни туды и ни сюды». Основа жизни. Мы состоим большей частью из воды. Но и водой можно отравиться. И не каким-то там сливом из химкомбината, а самой чистой, питьевой водой. Достаточно выпить за сутки около семи литров этой влаги, и основа жизни станет причиной смерти.
Кстати, далеко не все об этих страшных свойствах воды знают. Лет шесть назад калифорнийская радиостанция объявила конкурс: надо было пить воду и не ходить при этом в туалет. Кто выпьет больше остальных участников конкурса и дольше всех продержится - получит игровую приставку.
Одна из участниц умудрилась выпить 7,5 литра воды, но до финала, как и до туалета, не дошла - скончалась. Следующую врачи успели откачать. Радиостанцию засудили. В 2002 году тоже в США одна мамаша придумала для четырехлетней дочурки наказание: выпить четыре литра воды. Девочка умерла. Дура-мать - в тюрьме.
Помните: мера нужна везде и во всём.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Эксперты нутрициологии назвали продукты, которые разжижают тромбы
- Тайлер Вудард рассказал о напитке, повышающем прочность ваших сосудов
- Роскачество: Молоко кишащее бактериями
- Укрепите свой иммунитет: Врач-диетолог Марина Макиша
- Елена Соломатина: Самые полезные супы
- Хурма: Польза или вред