Российские исследователи выяснили, какая рыба больше всего полезна для здоровья

Исследователи из Института биофизики РАН и Сибирского федерального университета (СФУ) выяснили, что самой полезной рыбой для здоровья является богандинский голец.

Как сообщает Правда.ру, эта рыба обитает в озерах на севере Красноярского края. Польза этой рыбы в том, что она содержит самое большое количество рыбьего жира.

По словам заведующего кафедрой СФУ Михаила Гладышева, человеку, чтобы получить суточную норму рыбьего жира, нужно в день съедать 30 грамм этой рыбы. 

Кроме того, ученые сообщают, что рыба, которая водится в пресных водах, намного полезне, чем морская.

Фото: olh-121160.nichost.ru

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.