Чрезмерные нагрузки губительны для суставов
Американские ученые провели исследование, которое продемонстрировало - мужчины и женщины средних лет при интенсивных физических нагрузках больше подвержены риску возникновения артрита коленных суставов. Специалисты выяснили, что для поддержания формы достаточно регулярно, но не слишком много двигаться. Тогда здоровье и подвижность ваших суставов сохранятся надолго.
В исследовании приняли участие 200 человек с весом в норме в возрасте от 45 до 55 лет. Оно показало, что интенсивные физические нагрузки повышают риск возникновения артрита коленных суставов.
Остеоартроз - самая распространенная форма артрита, которая является хроническим прогрессирующим дегенеративным заболеванием суставов, характеризующимся повреждением суставного хряща с последующим развитием его шероховатостей - остеофитов. Затем происходит поражение других компонентов сустава - синовиальной оболочки, связок.
Читайте по теме: Чтобы суставы не болели и не скрипели...
Чаще артритом страдают женщины, однако заболевание остается серьезной проблемой и для мужчин тоже. Специалисты надеются, что результаты исследования помогут снизить факторы риска возникновения заболевания, если люди будут придерживаться умеренных физических нагрузок, сообщает "Би-би-си".
- Народные средства для лечения суставов
- Первые симптомы инсульта головного мозга
- Проживание в многоквартирном доме может быть опасно для здоровья
- Мышьяк в бутилированной воде: насколько это опасно?
- Будущих супругов обяжут посещать психиатра перед свадьбой
- Что вызывает неправильный результат ЭКГ?
- Диета при артрозе
- Врачи раскрыли секрет, как сохранить красивую грудь после 40 лет
Здоровье
Здоровье