Врач Дхиллон: овощи защищают от рака кишечника

Доктор Ангада Дхиллон перечислил простые правила, помогающие свести к минимуму риски развития рака кишечника, пишет Daily Mail.

По информации гастроэнтеролога, для профилактики заболевания, которое все чаще встречается у молодых людей, рекомендуется добавить в рацион больше продуктов растительного происхождения. К ним относятся ягоды, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые.

Стоит сократить потребление красного и переработанного мяса. Пользу приносит регулярная физическая активность. Для профилактики онкологии рекомендуется высыпаться, отказаться от алкоголя, бросить курить, контролировать вес. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, Manu5, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.