Врач Паччионе: имбирь и мед облегчат кашель

Доктор Роуз Паччионе перечислила продукты, которые должны быть в рационе во время простудных заболеваний, чтобы облегчить симптомы, пишет Infobae.

Облегчить кашель помогает имбирь, отличающийся противовоспалительным эффектом. Пользу принесет мед, который успокоит боль в горле. Достаточно съесть чайную ложку перед сном.

Избыточное потребление ментоловых леденцов, несмотря на временное облегчение, может усугубить состояние при ОРВИ. При простуде важно пить достаточное количество теплой жидкости, в частности бульоны и травяной чай. Рекомендуется спать с приподнятой головой.  

Фото:  commons.wikimedia.org, А. Ю. Зверев, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.