Невролог Макаров: смартфоны виноваты в мышечной боли

Доктор Дмитрий Макаров раскрыл причины появления боли и дискомфорта в области шеи, пишет «РИАМО». Число жалоб среди россиян значительно увеличилось.

Как утверждает реабилитолог, чаще всего к неприятным ощущениям приводит неправильное использование мобильного телефона на фоне перенапряжения мышц. Даже если положение, в котором человек пользуется смартфоном, кажется удобным, все равно нужно делать перерывы каждые 20-30 минут.

Невролог подчеркнул, что во время перерыва лучше встать, пройтись, повращать головой. Нагрузка с мышц шейного отдела снижается на 40% благодаря простым действиям. Рекомендуется заняться йогой. Для гаджетов стоит использовать специальную подставку. 

Фото: Huawei Honor 5X - Mobile World Congress 2016, Kārlis Dambrāns, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.