Врач Баранова: гистамин нужен для защиты от ожирения

Доктор Ирина Баранова проинформировала, для чего нужен гистамин. Он известен как молекула, вызывающая зуд, насморк и отеки при аллергии.

Гистамин - это не только про аллергию. Это важный нейромедиатор, влияющий на мозг, настроение, память и биоритмы. Гистамин активирует кору головного мозга, поддерживает бодрствование и концентрацию. Антигистаминные препараты вызывают сонливость, потому что блокируют этот эффект. 

Гистамин участвует в процессах запоминания и когнитивных функций, влияет на уровень дофамина и серотонина, определяя мотивацию и эмоциональный фон.  Дефицит гистамина может приводить к депрессии и апатии, а избыток - к тревожности. 

Гистамин снижает чувство голода, активируя центры насыщения в гипоталамусе. Его низкий уровень связан с перееданием и ожирением. Гистамин подчиняется биологическим часам: его уровень повышается утром, помогая проснуться, и снижается к вечеру. Ферментированные продукты, кофе, шоколад и алкоголь могут усиливать гистаминовую реакцию.  

Фото: commons.wikimedia.org, Yves Picq, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.