Диетолог Кованова: чечевичный суп поможет похудеть

Доктор Софья Кованова перечислила россиянам самые полезные супы, способствующие снижению массы тела, пишет «АИФ».

Как утверждает диетолог, многие по-прежнему верят, что суп является неотъемлемой частью суточного рациона, но это не так. Супы полезны, если человек хочет похудеть. Для снижения массы тела рекомендуется добавить в рацион овощные супы.

В борьбе с лишним весом помогает большое количество воды в супе, обилие клетчатки и белка из мяса или рыбы. Пользу для фигуры принесут чечевичный суп, минестроне, куриный суп с овощами за счет насыщения. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tiia Monto, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.