Врач Лебедева: дефицит йода грозит раком груди

Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, когда нужно принимать йод, а когда - категорически запрещается.

Каждая вторая женщина сталкивается с проблемами щитовидной железы в течение жизни. И дефицит йода - один из главных виновников. Мало кто знает, что его нехватка может провоцировать не только заболевания щитовидной железы. Дефицит йода может вызвать рак груди, щитовидной железы, яичников, матки, предстательной железы, гипотиреоз.

Йод нужен всем. Без него невозможен синтез гормонов Т3 и Т4 - они регулируют температуру тела, работу сердца, мозга и буквально каждого органа. Йод нужен не только щитовидке, но и молочной железе.

Стандартная рекомендация - 150 мкг в день. Это катастрофически мало даже для одной щитовидки, не говоря об остальном организме. Йод противопоказан при тиреотоксикозе. Для восполнения йода в организме ВОЗ рекомендует йодированные продукты, включая соль, хлеб, молоко, морскую капусту, морепродукты. 

Фото: commons.wikimedia.org, Garitzko.