Диетолог Королева: брюква предотвратит ОРВИ

Доктор Егана Королева раскрыла простые способы добавления корнеплодов в рацион, пишет «КП».

Со слов диетолога,  картофель, морковь, свекла и другие полезные корнеплоды могут снижать давление, контролировать сахар в крови, защищать от ультрафиолета, разгонять лимфу. В рацион стоит также включить брюкву, цикорий, репу, корень петрушки.

Эндокринолог отметила, что репа помогает предотвратить диабет, корень петрушки за счет витамина К укрепляет сердечно-сосудистую систему, брюква защищает от простуды и УФ-лучей, цикорий избавляет от отеков. 

Фото: www.flickr.com/photos/galant/2622027467, thebittenword.com, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.