Врач Минеева: запеченный картофель снизит давление

Доктор Елена Минеева проинформировала, чем нужно питаться россиянам для снижения артериального давления без лекарств, пишет Life.ru.

По словам терапевта, достаточно придерживаться диеты, в которой мало соли и много клетчатки, чтобы нормализовать давление. В меню стоит включить запеченный картофель, нут, сухофрукты, фасоль, чечевицу, авокадо, шпинат, укроп, зеленый чай.

С гипертонией помогает бороться потребление достаточного количества воды. Жидкость предотвращает образование тромбов и делает сосуды более эластичными. Важно понимать, что ни один продукт не способен заменить медикаментозную терапию, назначенную врачом. Особенно при гипертонической болезни на тяжелой стадии. 

Фото:  commons.wikimedia.org, Tamorlan, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.