Малышева: растяжка на кровати снизит давление

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, кому помогает лечебное лежание.

В лежачем положении снижается стресс, расслабляются мышцы и восстанавливается работа нервной системы. Такая терапия показана людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Во время лежания на диване снижается давление.

Врачи предлагают лежать не дольше одного часа. Польза от такой практики снижается через 60 минут, и начинается накопление жировой массы тела. Сделать лежание более полезным помогает растяжка.

Фото: macphreak.com, Stephan Brunet Macphreak, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.