Врач Сычугова: чай с имбирем снимет тяжесть при переедании

Доктор Клара Сычугова перечислила напитки, снимающие неприятные симптомы при переедании за праздничным столом, пишет NEWS.ru.

Как заявила гастроэнтеролог, часто при избыточном потреблении пищи достаточно выйти на свежий воздух и немного прогуляться. Движение улучшает перистальтику кишечника. Хватит 10-20 минут.

Помимо этого, врач советует выпить чай с мятой или имбирем, если у человека нет противопоказаний. Снять тяжесть после обильного приема пищи не стоит ложиться на диван или спать. Чтобы не переедать, рекомендуется отказаться от гаджетов или книг. Лучше сфокусироваться на аромате и вкусе пищи.  

Фото: Grøn te, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.