Pravda.Ru: ходьба улучшит настроение

Валерия Кузнецова

Опубликована: 16 февраля, 10:41 Изменена: 16 февраля, 15:00

Медики проинформировали о простом способе, помогающем увеличить продолжительность жизни, пишет Pravda.Ru.

В условиях, когда большое количество россиян работает в офисе, образ жизни становится малоподвижным, что повышает риск развития хронических заболеваний. Предотвратить ранее старение и различные болезни помогает ходьба.

За счет регулярных прогулок на свежем воздухе улучшается общее состояние организма. Прогулки укрепляют мышцы, кости, нормализуют вес, работу сердечно-сосудистой системы, снижают риск развития сахарного диабета. Ходьба снижает стресс и улучшает настроение.

Фото: web.archive.org/web/20161014210508/https://www.panoramio.com/photo/32570655, Николай Максимович, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.

Еще по теме

Филатов: бактерии размножаются в майонезных салатах Косметолог Шадрина: плазмолифтинг избавит от растяжек Онколог Хомид: рак не всегда сопровождается болью

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ