Врач Мартюшев-Поклад советует есть блины с творогом
Доктор Андрей Мартюшев-Поклад рассказал, как правильно есть блины на Масленицу и какие начинки для них не подходят, пишет «РИА Новости».
Эксперт призвал добавить к блинам творог вместо сладких начинок в виде варенья или сгущенки. Также для полезной начинки подойдут рыба и мясо. С точки зрения метаболического здоровья блины не стоит готовить на пшеничной муке: она негативно влияет на здоровье кишечника.
Лучше приготовить блины на овсяной или гречневой муке. Также пользу принесет кокосовая мука. Во время масленичного застолья рекомендуется добавить к блинам яйца, паштет из печени, сыр. За день достаточно съесть 2-3 блина.
Фото: commons.wikimedia.org, Tamorlan, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.