Хирург Гадзиян: курение и сидение грозят онкологией

Доктор Марк Гадзиян в своем телеграм-канале рассказал россиянам о распространенной ошибке, которая может привести к развитию онкологии.

Со слов хирурга, при лечении онкологии применяется множество методов, включая операцию, прием препаратов. Чтобы терапия была максимально эффективной, достаточно избавиться от вредных привычек, включая потребление алкоголя, обработанной пищи, курение.

При гормонозаместительной терапии важно заниматься спортом, потреблять овощи, фрукты, достаточное количество воды. Если человек подолгу сидит на одном месте, у него развиваются тяжелые запущенные недуги. Упражнения помогают повысить уровень белка BDNF. Нужно вставать хотя бы каждые 20 минут. 

Фото: commons.wikimedia.org, Alexandr_usik, Creative Commons Attribution 4.0 International license.