Профессор Суботялов: при лишнем весе можно съесть 2 блина

Доктор Михаил Суботялов проинформировал, сколько можно съедать блинов в день на Масленицу без вреда для здоровья россиян, пишет «ТАСС».

Со слов врача, если человек не страдает от лишнего веса и ожирения, за день можно съесть 4-5 блинов без начинки. В продукте содержатся в основном углеводы из-за муки, масла и молока.

Профессор добавил, что в норме не стоит превышать порцию в 2-3 блина за день, если имеется лишний вес. Если после блинов ухудшается самочувствие, лучше обратиться к врачу. Повысить пользу блюда помогают начинки с минимальным количеством сахара и добавок. Блины не стоит жарить на масле. 

Фото:  Transferred from lt.wikipedia to Commons., The original uploader was Hugo.arg at Lithuanian Wikipedia..