Диетолог Тутельян запретил отказываться от сахара

Доктор Виктор Тутельян объяснил необходимость регулярного потребления сахара россиянами, пишет «ТАСС».

На самом деле сахар не стоит демонизировать и полностью исключать из меню. Сахар нужен для заряда бодрости, особенно зимой, когда уровень работоспособности значительно снижается.

Легкоусвояемые углеводы в виде десертов помогают получить мощный заряд энергии. Главное, обратил внимание диетолог, не забывать тратить эту энергию. Сладкие продукты стоит потреблять в первой половине дня. Академик РАН добавил, что после потребления сладостей полезно заниматься спортом. 

Фото: commons.wikimedia.org, Mx. Granger, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.