Гастроэнтеролог Кашух: смартфон мешает похудеть

Доктор Екатерина Кашух рассказала о вредной привычке россиян, которая мешает сбросить лишние килограммы, пишет «Газета.ру».

По словам гастроэнтеролога, потребление пищи перед телевизором или с телефоном в руках мешает доставить в мозг сигнал о насыщении, из-за чего человек переедает. Осознанное питание - основа здоровья ЖКТ

Процесс пищеварения начинается еще с момента ощущения запаха еды. Если во время приема пищи смотреть в телефон, мозгу становится сложно воспринимать сразу два потока информации. Гаджеты мешают сосредоточиться на вкусе, аромате, текстуре еды. В результате человек не наедается и тянется за добавкой или вредным перекусом. 

Фото: Flickr: Cuddling with multiple devices, Jeremy Keith, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.