Врач Лигрести: клетчатка на завтрак улучшит работу кишечника
Доктор Розарио Лигрести проинформировала, как правильно питаться по утрам, чтобы получить заряд бодрости на весь день и улучшить работу ЖКТ, пишет Parade.
По заявлению гастроэнтеролога, правильный утренний рацион позволяет снизить риск развития ряда серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. На завтрак нужно есть белок.
Поддержать здоровье кишечника и улучшить состояние микрофлоры позволяет употребление клетчатки. Такое сочетание дарит чувство сытости, запускает пищеварение и снижает риск патологий. Рекомендуется перед завтраком выпить стакан теплой воды.
Фото: Download Thousands Of Free Stunning Stock Photos., www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.