Малышева: авокадо замедлит старение кожи

Телеведущая Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, какие продукты нужно употреблять для сохранения молодости.

Спаржа, авокадо и шпинат помогают замедлить признаки старения кожи. Перечисленные продукты содержат глутатион. Иммунолог Андрей Продеус отметил, что данное вещество защищает кожу от свободных радикалов и УФ-лучей.

Кардиолог Герман Гандельман добавил, что глутатион снижает уровень сахара в крови. Офтальмолог Михаил Коновалов призвал потреблять авокадо, шпинат и спаржу для снижения давления. 

Фото: www.flickr.com/photos/calliope/793672848/in/photostream, Muffet/ liz west, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.