Эксперт РОСБИОТЕХ: магний снижает хронический стресс

Эксперт Александр Коньков перечислил случаи, когда пациенту прописывают добавки с магнием, пишет «Газета.ру».

Специалист Университета РОСБИОТЕХ, магний в первую очередь необходим при повышенной умственной нагрузке. Вещество помогает восстановиться после физической нагрузки, снижая риск судорог.

Магний нормализует работу нервной системы, улучшает качество сна и снижает тревогу. Наличие хронического стресса может быть показанием к приему добавки. Магний можно принимать при гипертонии, в менопаузу, в период менструации, при диабете, ожирении. 

Фото: commons.wikimedia.org, Revital Salomon, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.