Врач Павлова: поход в баню снижает стресс

Доктор Елена Павлова раскрыла россиянам пользу от посещения бани в холодное время года, пишет NEWS.ru.

Как заявила врач общей практики, посещение бани и сауны помогает уменьшить спазм мышц и снизить уровень стресса. Разогревание тела убирает зажимы. Особенно полезно посещение бани после тренировки

Под действием высокой температуры нервная система начинает расслабляться. Тепло способствует выработке гормонов радости и удовольствия. При артритах и артрозах баня и сауна могут снять боль. 

Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims)., No machine-readable author provided. BraneJ assumed (based on copyright claims).