Frontiers: 2-3 чашки кофе или чая в день защитят от рака легких

В ходе нового исследования британские специалисты выявили наиболее оптимальный объем потребления чая и кофе для защиты от рака легких, пишет Frontiers in Nutrition.

Ученые изучили данные 276 тысяч участников UK Biobank. Выяснилось, что риск развития рака легких снижается при употреблении чая и кофе. Риск был ниже у тех, кто пил по 2-3 чашки кофе.

Здоровье легких было лучше у людей, выпивавших от 1 до 3 чашек в день. Умеренное потребление является ключом к крепкому здоровью. Пользу приносят флавоноиды и полифенолы в напитках. Напомним, ранее врачи рассказали, какие продукты помогают восполнить дефицит железа. 

Фото: commons.wikimedia.org, Jonathan McIntosh, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.