Психосоматолог Тур: объятия снижают стресс

Эксперт Екатерина Тур раскрыла россиянам пользу объятий для здоровья, сообщает «Радио 1». Такой контакт с близким человеком помогает снизить уровень стресса.

Как отмечает психосоматолог, объятия запускают цепочку биохимических реакций, снижая кортизол, гормон стресса в крови. Телесный контакт запускает позитивное торможение гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, благодаря чему мозг перестраивается.

Объятия запускают позитивные эмоции: человек испытывает умиротвореннее и спокойствие. Достаточно обнять супругу перед уходом на работу, чтобы день выдался легким. Напомним, ранее врачи сообщили, что алкоголь может стирать воспоминания. 

Фото: www.flickr.com/photos/eelssej_/420031677, www.flickr.com/photos/eelssej_, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.