Остеопат Агапэ: холка на шее появляется из-за гаджетов

Доктор Олег Агапэ перечислил упражнения, помогающие избавиться от холки на шее, пишет Life.ru.

По заявлению остеопата, причина образования холки кроется в перенапряжении мышц шеи и грудного отдела и неправильной осанке. Холка появляется из-за чрезмерного использования гаджетов.

Сама по себе холка - это отек мягких тканей на нее. Избавиться от холки помогает сведение и толкание лопаток, стоя у стены, мобилизация позвоночника со скруглением спины, а также удлинение шейного отдела. 

Фото: commons.wikimedia.org, Beat Ruest, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.